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아몬드 멸치 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🐟 150g 말린 멸치
    • 🌰 아몬드 한 줌 3회분
  • 양념

    • 간장 2 큰 술
    • 💧 물 50ml
    • 요리용 청주 2 큰 술
    • 옥수수 시럽 5 큰 술
    • 참기름 1 큰 술
    • 깨 1 큰 술

단계

1

말린 멸치에 요리용 청주 2 큰 술을 넣고, 비린내를 없애기 위해 고온에서 2-3분 동안 바삭해질 때까지 볶은 후 따로 보관합니다.

2

같은 팬에 아몬드 한 줌 3회분을 넣고 중불에서 1분간 볶습니다. 쓴맛이 나지 않도록 과하게 익히지 마세요.

3

팬에 간장 2 큰 술과 물 50ml를 추가하고 소스가 향기로워질 때까지 끓입니다.

4

볶았던 멸치와 아몬드를 소스에 넣고 모든 재료에 골고루 묻힐 때까지 중불에서 볶습니다.

5

불을 끄고 옥수수 시럽 5 큰 술을 섞어 잘 저어줍니다. 굳는 것을 방지하세요.

6

마무리로 참기름 1 큰 술과 깨 1 큰 술을 넣고 잘 섞어주세요.

7

아몬드 멸치 볶음을 접시에 담고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

비린내를 제거하기 위해 멸치를 충분히 볶으세요.부드러운 식감을 유지하기 위해 불을 끈 후 시럽을 넣으세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 일주일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.