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아만다의 속을 채운 파프리카

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 🥩 450g 다진 쇠고기
  • 건조 재료

    • ½ 컵 빵가루
    • ½ 티스푼 이탈리안 시즈닝
  • 채소

    • 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
    • 🧅 ½ 작은 양파, 잘게 다진 것
    • 흰 버섯 6개, 다진 것
    • 종자 제거한 파프리카 4개, 윗부분 잘라냄
  • 치즈

    • 🧀 ¼컵을 남기고 모차렐라 치즈 ¾컵, 갈은 것
    • 🧀 ¼컵을 남기고 파르메산 치즈 ¾컵, 갈은 것
  • 기타

    • 🥚 계란 1개, 살짝 풀어서
    • (26온스) 스파게티 소스 1캔

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시에 알루미늄 호일을 깔아주세요.

2

큰 볼에 다진 쇠고기, 빵가루, 이탈리안 시즈닝, 마늘, 모차렐라 치즈 ½컵, 파르메산 치즈 ½컵, 계란, 양파, 버섯을 섞어주세요. 골고루 섞인 혼합물을 파프리카 안에 골고루 숟가락으로 채워주세요. 다시 윗부분을 덮으세요. 속을 채운 파프리카를 준비된 베이킹 접시에 놓으세요.

3

준비된 오븐에서 약 1시간 동안 고기가 완전히 익을 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 윗부분의 파프리카를 제거합니다.

4

남은 모차렐라 치즈 ¼컵과 파르메산 치즈 ¼컵을 속을 채운 파프리카 위에 뿌립니다. 치즈가 녹을 때까지 오븐에 다시 넣어 약 2분간 더 굽습니다.

5

중간 크기의 소스팬에 스파게티 소스를 중불로 데우면서 가끔 저어줍니다. 소스가 끓기 시작하면 불에서 내려 파프리카 위에 부어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

608

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 46g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡

속을 채운 파프리카는 미리 준비해 두었다가 최대 2개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.탄수화물 섭취를 줄이고 싶다면 빵가루 대신 아몬드 가루를 사용하세요.체다나 구다 치즈 등 다양한 치즈를 실험하여 맛을 다양하게 즐겨보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.