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놀라운 느린 로스트 프라임립

비용 $70, 절약하다 $40

출처: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 24 인분
  • $70

재료

  • 양념

    • ½ 컵 간장 기반 액체 조미료 (예: 마기)
    • ½ 컵 우스터셔 소스
    • 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
  • 고기

    • 뼈 있는 9파운드 프라임립, 잘라서 다시 뼈에 묶음

단계

1

액체 조미료, 우스터셔 소스, 마늘을 볼에 섞어; 큰 유리 또는 세라믹 볼에 있는 프라임립 위에 부어. 냉장고에서 1~2시간 동안 30분마다 뒤집으며 재우기.

2

오븐을 화씨 450도(섭씨 230도)로 예열.

3

큰 베이킹 접시 안에 놓인 베이킹 랙 위에 프라임립을 놓으세요.

4

모든 육즙이 봉인될 때까지 예열된 오븐에서 약 45분간 굽기.

5

오븐 온도를 화씨 325도(섭씨 165도)로 낮추고, 중심부에 삽입한 즉석 온도계가 화씨 130~140도(섭씨 54~60도)를 가리킬 때까지 약 2시간 더 굽기.

6

프라임립을 자르기 전에 30분에서 1시간 동안 휴지시키기.

영양 성분

1인분당

🔥

225

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 1g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 결과를 위해 육류 온도계를 사용하여 내부 온도를 모니터링하세요.프라임립을 휴지시키면 육즙과 연嫩함이 유지됩니다.완전한 식사를 위해 겨자 소스, 으깬 감자 또는 구운 채소와 함께 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.