사과 배 스무디
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
사과 배 스무디
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
과일
- 🍎 사과 1개 (껍질 제거)
- 🍐 배 1개 (껍질 제거)
유제품
- 🥛 우유 1컵
단계
1
사과와 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라줍니다.
2
블렌더에 사과, 배, 그리고 우유를 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
3
완성된 스무디를 컵에 담아 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 25g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
신선한 과일을 사용하면 맛이 더 좋습니다.무가당 아몬드 우유를 사용할 경우 더 가벼운 스무디를 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.