사과 당근 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
사과 당근 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
재료
구성 요소
- 🥕 당근 1/2개 (깍둑 썬 것)
- 🍎 사과 1개 (껍질 제거 후 조각낸 것)
- 🍌 바나나 1개 (껍질 벗긴 것)
- 💧 물 1컵
단계
1
믹서기에 당근, 사과, 바나나, 물을 넣어주세요.
2
모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 블렌딩하세요.
3
잔에 따르고 바로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
100
칼로리
- 1g단백질
- 24g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
스무디는 비타민과 섬유질이 풍부하여 아침 식사 대체로 훌륭합니다.물 대신 코코넛 워터를 사용하면 더 다양한 맛을 낼 수 있습니다.스무디의 농도를 조절하려면 물의 양을 가감하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.