사과 콜슬로
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
사과 콜슬로
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🍎 사과 1개
- 🥬 셀러리 줄기 1대
- 🥕 당근 1/4개
- 🥬 양배추 1/8통
견과류
- 🌰 구운 호두 1/4컵
양념
- 마요네즈 4큰술
- 겨자 1/2큰술
- 올리고당 시럽 1큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
옵션
- 🍞 아침 식사용 빵 약간
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
셀러리에서 섬유질을 제거하고 얇게 썰어주세요. 양배추는 얇게 썰고 찬물에 담갔다가 물기를 빼주세요. 당근은 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요. 사과는 씻어서 얇게 썰어주세요.
3
볼에 드레싱 재료를 모두 섞어 잘 혼합하세요.
4
채썬 채소와 호두를 볼에 담고 드레싱을 부드럽게 섞어주세요. 그릇에 담아 제공하세요.
5
선택적으로, 아침 빵 안에 콜슬로를 넣어 맛있는 간식으로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 식감을 위해 신선하고 아삭한 채소를 사용하세요.호두 대신 아몬드나 피캔을 사용할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.