계란과 햄을 곁들인 애플 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $6
계란과 햄을 곁들인 애플 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $6
재료
핵심 재료
- 🥚 계란 2개
- 햄 슬라이스 50g (다진 것)
- 🍎 사과 1/2개 (잘게 썬 것)
조미료
- 🧅 다진 양파 2큰술
- 🧂 소금 약간
단계
1
계란을 큰 그릇에 풀고 소금을 약간 뿌려주세요.
2
팬에 식용유를 두르고 약한 불에서 양파와 햄을 볶다가 사과를 추가하세요.
3
계란물을 팬에 부어 재료가 골고루 퍼지도록 한 뒤 중약불에서 익혀 오믈렛을 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
사과는 너무 익히지 않아야 오믈렛에 아삭한 식감을 더할 수 있습니다.원한다면 오믈렛 위에 치즈를 뿌려서 마무리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.