사과 슬라이스 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $5
사과 슬라이스 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍏 그랜니 스미스 사과 1개
- 팬케이크 믹스 1 1/4컵
- 🌿 시나몬 1/2 티스푼
- 🥚 큼지막한 계란 1개
- 🛢️ 카놀라유 2 티스푼
- 🥛 1% 저지방 우유 1컵
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
조리 스프레이를 살짝 뿌린 그릴 또는 프라이팬을 중불로 예열하세요.
3
사과를 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 고리 모양으로 자릅니다.
4
큰 혼합 볼에 팬케이크 반죽 재료를 넣고 골고루 적셔질 때까지 저어주세요. 작은 덩어리는 괜찮습니다. 너무 많이 섞지 마세요.
5
각 팬케이크마다 그릴 위에 사과 고리를 하나 올리고 가운데부터 시작해 사과를 덮으며 약 1/4 컵의 반죽을 붓습니다.
6
거품이 생길 때까지 조리하다가 뒤집어서 다른 면도 연한 갈색이 될 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
182
칼로리
- 6g단백질
- 31g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
뒤집기 쉽게 하려면 논스틱 그릴이나 프라이팬을 사용하세요.원한다면 요리 후에 가루 설탕을 뿌리거나 메이플 시럽을 듬뿍 뿌려 추가적인 단맛을 더할 수 있습니다.고르게 조리되도록 전체 과정 동안 중불을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.