사과소스 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
사과소스 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
재료
건조 재료
- 다목적 밀가루 2컵
- 설탕 2큰술
- 계피 1/2작은술
- 베이킹파우더 2작은술
액체 재료
- 🍎 무가당 사과소스 1컵
- 저지방 인스턴트 분유 1/4컵
- 💧 물 1컵
- 🥚 계란 2개
- 🛢️ 카놀라유 1큰술
단계
1
비누와 물로 손을 씻고 음식 준비 구역을 청소하세요.
2
중간 크기의 혼합 볼에 사과소스, 분유, 물, 계란, 기름을 섞어주세요.
3
볼에 밀가루, 설탕, 계피, 베이킹파우더를 추가하세요.
4
작은 덩어리만 남을 때까지 저어주세요.
5
큰 프라이팬을 중~높은 열에 놓고 프라이팬에 논스틱 조리용 스프레이를 뿌리세요.
6
각 팬케이크마다 반죽 1/2컵을 프라이팬에 붓습니다.
7
반죽 위에 거품이 생기면 팬케이크를 뒤집으세요.
8
약 1분 동안 또는 노릇해질 때까지 다른 면을 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
238
칼로리
- 7g단백질
- 43g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
남은 팬케이크를 밀봉 용기나 냉동백에 넣어 냉동 보관하여 나중에 드세요.다시 데우려면 전자레인지나 토스터를 사용하세요.더 건강한 버전으로는 다목적 밀가루 대신 통밀 가루를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.