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아티초크 시금치 딥

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 56 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 1 (10 온스) 팩 부분적으로 해동된 냉동 잘게 썬 시금치
    • 1 (14 온스) 캔 아티초크 하트, 물기 제거하고 다진 것

  • 유제품

    • 🧈 ¼ 컵 버터
    • 2 (8 온스) 팩 부드럽게 한 크림 치즈
    • 🥛 2 (16 온스) 용기 사워크림
    • 1 컵 파르메산 치즈 가루

  • 양념

    • 🧂 맛에 따라 마늘 소금

단계

1

중불로 큰 소스팬에 버터를 녹입니다. 시금치와 아티초크 하트를 넣고 저어줍니다. 약 5분간 또는 부드러워질 때까지 요리합니다.

2

시금치 혼합물에 크림 치즈와 사워크림을 섞어줍니다. 파르메산 치즈와 마늘 소금을 넣고 저어줍니다. 종종 저어주면서 걸쭉해질 때까지 10~15분간 요리합니다. 따뜻하게 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡 팁

따뜻하게 제공하여 토르티야 칩, 빵 조각 또는 채소 스틱과 함께 찍어 드세요.이 요리는 미리 만들어두었다가 제공하기 전에 재가열할 수 있습니다.더 건강한 버전을 위해 사워크림을 그리스 요구르트로 대체하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.