아루굴라 비트 샐러드
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $7
아루굴라 비트 샐러드
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $7
재료
채소
- 3개의 큰 비트, 껍질을 벗기고 입방체로 자른 것
- 1단의 아루굴라, 찢어진 것
오일과 양념
- 2큰술 올리브 오일, 나누어 사용
- ¼컵 발사믹 식초
양념
- 🧂 ½작은술 굵은 소금, 나누어 사용
- ¼작은술 갈은 후추, 나누어 사용
견과류
- 🌰 ⅓컵 호두 또는 피칸
단계
1
오븐을 425°F(220°C)로 예열하세요.
2
베이킹 시트에 비트, 1큰술 올리브 오일, 1/4작은술 소금, 그리고 1/8작은술 검은 후추를 섞으세요.
3
예열된 오븐에서 비트가 부드러워질 때까지 약 40분간 굽습니다.
4
구운 비트, 아루굴라, 호두, 발사믹 식초, 1큰술 올리브 오일, 1/4작은술 소금, 그리고 1/8작은술 후추를 볼에 잘 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
231
칼로리
- 6g단백질
- 24g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
비트를 자를 때 얼룩을 방지하기 위해 앞치마를 착용하세요.호두를 살짝 구워 바삭함과 풍미를 더하세요.다양한 맛을 위해 아루귤라를 베이비 시금치나 혼합 채소로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.