아스파라거스와 양파 아침 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
아스파라거스와 양파 아침 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 🌱 아스파라거스 100g（사선으로 자르기）
- 🧅 양파 작은 크기 1개（얇게 자르기）
- 🥕 당근 1/2개（채썰기）
조미료
- 🧂 소금 약간
- 검은 후추 약간
- 올리브 오일 작은술 1
단계
1
팬에 올리브 오일을 데우고, 양파를 중불로 볶아 투명해질 때까지 조리합니다.
2
아스파라거스와 당근을 추가하여 2~3분간 더 볶습니다.
3
소금과 후추로 맛을 조정하고 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
채소를 색깔 있게 준비하면 식욕을 돋우고 보기에도 좋습니다.가벼운 아침 식사로 완벽한 메뉴입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.