
아스파라거스 베이컨 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
아스파라거스 베이컨 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🌱 아스파라거스 4대
- 🧄 마늘 6쪽
- 🍄 버섯 5개
단백질
- 🥓 베이컨 3줄
- 🥚 계란 2개
주식
- 🍚 밥 2인분 (익힌 것)
- 굴소스 2큰술
- 요리술 1큰술
양념
- 올리브유 2큰술
- 검은 후추 약간
- 참깨 약간
단계
1
다듬기 도구로 아스파라거스를 가볍게 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
2
마늘과 버섯을 썰고, 베이컨을 한입 크기로 자릅니다.
3
팬에서 계란을 볶아 따로 둡니다.
4
팬에 올리브 오일을 데우고 마늘을 볶다가 베이컨, 버섯, 아스파라거스 순서대로 넣습니다.
5
팬에 밥, 굴소스, 요리술, 검은 후추를 넣고 잘 섞이도록 볶습니다.
6
볶은 계란을 살짝 섞어 접시에 담고 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 18g단백질
- 55g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
베이컨 대신 다른 단백질 옵션으로 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.볶음밥에는 냉장 밥이 덜 끈적이고 가장 적합합니다.개인의 취향에 따라 굴소스의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.