
참깨 간장 비네그렛과 함께하는 아스파라거스, 오이, 토마토 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 인분
- $6
참깨 간장 비네그렛과 함께하는 아스파라거스, 오이, 토마토 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 인분
- $6
재료
야채
- 1파운드 아스파라거스
- 🍅 1파인트 포도 토마토
양념 및 오일
- 1/4컵 쌀식초
- 1큰술 저염 간장
- 1큰술 구운 참기름
- 1작은술 흰설탕
단계
1
소금을 약간 넣은 큰 냄비에 물을 끓이고 아스파라거스를 넣고 밝은 녹색이 되고 부드러워질 때까지 1~2분 동안 덮지 않고 삶는다.
2
아스파라거스를 큰 슬롯 숟가락으로 얼음물 볼에 옮겨 몇 분간 조리 중단 후, 잘 배수하고 종이 타월로 건조시킨다.
3
작은 그릇에 식초, 간장, 참기름, 설탕을 섞어 드레싱을 만든다.
4
큰 그릇에 아스파라거스, 오이, 토마토를 담고 드레싱을 골고루 뿌려 가볍게 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
42
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
아스파라거스를 짧게 데쳐 밝은 초록색과 아삭한 식감을 유지하십시오.드레싱은 서빙 직전에 추가하여 야채의 신선함과 아삭함을 유지하십시오.깨나 다진 파를 추가하여 이 샐러드에 바삭함과 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.