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아타(통밀) 할와

비용 $5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • ½ 컵 기hee (정제 버터)
    • 🌰 ¼ 컵 캐슈넛
    • 🍇 ¼ 컵 건포도
    • 1 컵 통밀가루
    • 💧 3 컵 물
    • 🍬 1 컵 설탕
    • ½ 티스푼 가드모음

단계

1

중불로 가열된 무거운 프라이팬에 기를 녹이고, 건포도와 캐슈넛을 약 5분간 볶다가 건포도가 부풀어 오르고 캐슈넛이 노릇해지면 슬롯 숟가락으로 꺼내 따로 보관합니다.

2

팬에 밀가루를 넣고 갈색이 되고 고소한 냄새가 날 때까지 약 10분간 볶습니다.

3

한편, 소스팬에 물과 설탕을 넣고 끓여서 설탕이 녹아 맑은 시럽을 만든 후 카다멈을 넣어주세요.

4

볶은 밀가루에 천천히 시럽을 붓고 덩어리가 생기지 않도록 저어줍니다. 그런 다음 약 5분 더 요리하여 할와가 팬의 가장자리에서 떨어질 때까지 조리합니다.

5

접시에 옮겨 담고 평평하게 편 후 위에 캐슈넛과 건포도를 뿌려 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

300

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 41g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

밀가루를 골고루 구워 타지 않도록 주의하세요.향긋한 맛을 위해 신선한 카다멈을 사용하세요.조리 과정을 빠르게 진행하려면 시럽을 미리 만들어 두세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고, 섭취할 때는 약간의 물을 추가하여 데우세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.