가을 냄비 구이
비용 $20, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 인분
- $20
가을 냄비 구이
비용 $20, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 인분
- $20
재료
계절 조미료
- 🧂 1 큰술 소금
- 1 큰술 간 후추
- 2 작은 술 말린 파슬리
- 2 작은 술 말린 오레가노
고기
- 2파운드 쇠고기 냄비 구이
채소
- 🥔 감자 4개, 덩어리로 자르기
- 🥕 아기 당근 2컵
- 🍅 토마토 1개, 덩어리로 자르기
- 🧅 ½ 노란 양파, 덩어리로 자르기
액체
- 토마토 소스 1캔 (6.5온스)
- 💧 ½ 컵 물
단계
1
쇠고기 냄비 구이에 소금, 후추, 파슬리 및 오레가노를 고르게 뿌립니다.
2
냄비 구이를 슬로우 쿠커에 넣고 쇠고기 위에 감자, 당근, 토마토 및 양파를 올려놓습니다.
3
쇠고기와 채소 위에 토마토 소스와 물을 붓습니다.
4
4시간 동안 높은 열로 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
259
칼로리
- 18g단백질
- 26g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 깊은 맛을 내기 위해 슬로우 쿠커에 넣기 전에 쇠고기 냄비 구이를 뜨거운 프라이팬에서 볶으세요.맛의 다양성을 높이기 위해 파스닙이나 순무와 같은 다른 뿌리 채소를 추가해 보세요.나트륨 섭취를 줄이기 위해 저염 토마토 소스를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.