CookPal AI
recipe image

아보카도와 베이컨 오믈렛

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 계란류

    • 🥚 계란 4개

  • 유제품

    • 🧀 체다 치즈 1/4컵 (다진 것)

  • 육류

    • 🥓 베이컨 3줄 (잘게 자른 것)

  • 채소류

    • 🥑 아보카도 1/2개 (슬라이스한 것)

  • 향신료

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집

단계

1

계란을 그릇에 넣고 소금, 후추와 함께 잘 푼다.

2

팬을 중불로 예열하고 베이컨을 바삭해질 때까지 볶은 후 꺼내둔다.

3

같은 팬에 계란물을 부어 약한 불에서 익힌다.

4

체다 치즈, 베이컨, 아보카도를 얹고 반으로 접는다.

5

약 1분간 더 익힌 후 접시에 옮겨 담는다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 7g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡 팁

아보카도가 너무 익으면 오믈렛에 넣을 때 부서지니 주의하세요.저탄수화물 식이 중이라면 곁들임 빵을 생략하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.