아보카도와 블랙빈 딥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 인분
- $5
아보카도와 블랙빈 딥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 1 Min
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- $5
재료
Main
- 🥑 1개의 아보카도 - 껍질을 벗기고, 씨를 제거한 후 으깨서
- ½ (15온스) 캔 블랙빈, 물기를 빼고 헹궈서
- 🍋 1테이블스푼 라임 주스
- 마늘 1쪽, 다진 것
- 🧀 ⅓컵 체다 치즈, 가루로 만든
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
전자레인지 안전 볼에 아보카도, 블랙빈, 라임 주스, 마늘을 섞어주세요. 체다 치즈를 뿌리세요.
2
치즈가 녹을 때까지 전자레인지에 높은 온도로 돌려주세요, 약 1분 정도입니다. 원하면 바다 소금으로 간을 맞춰주세요.
영양 성분
1인분당🔥
177
칼로리
- 7g단백질
- 14g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
바삭한 질감을 위해 피타나 또띠아 칩과 함께 드세요.추가적인 맛을 위해 다진 고수 또는 다진 할라피뇨를 추가하세요.아보카도가 잘 익었는지 확인하여 더 쉽게 으깨고 더 풍부한 맛을 내세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.