아보카도와 토스트의 아침 식사
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
아보카도와 토스트의 아침 식사
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
주재료
- 🍞 통밀빵 1장
- 🥑 아보카도 1/2개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브오일 1티스푼
단계
1
토스터로 빵을 살짝 굽습니다.
2
숟가락으로 아보카도의 속을 꺼내 포크로 으깨서 페이스트 상태로 만듭니다.
3
구운 빵 위에 아보카도 페이스트를 펼치고 소금, 후추를 뿌린 후 마지막으로 올리브오일을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
빵을 굽는 시간을 너무 길게 하지 않도록 주의하세요.취향에 따라 칠리 플레이크나 허브를 추가하면 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.