아보카도와 참치 샐러드
비용 $5.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
아보카도와 참치 샐러드
비용 $5.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
야채
- 🥑 아보카도 1개(깍둑썰기)
- 🥬 상추 100g
해산물
- 🐟 참치캔(오일에 절인 것) 1캔(70g)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 🍋 레몬즙 큰술 1
- 올리브오일 작은술 2
단계
1
아보카도를 깍둑썰기하고 상추는 먹기 좋은 크기로 뜯습니다.
2
볼에 참치, 아보카도, 상추를 넣고 소금, 레몬즙, 올리브오일로 버무립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
아보카도가 너무 익지 않은 것을 선택하면 형태가 쉽게 무너지지 않습니다.냉장고에서 한 번 식힌 후 드시면 더욱 맛있게 느껴질 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.