아보카도 달걀 토스트
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
아보카도 달걀 토스트
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
주재료
- 🥑 아보카도 1개 (잘게 으깬 것)
- 🥚 계란 2개
- 🍞 저탄소 토스트 2조각
- 🧂 소금 약간
단계
1
아보카도를 껍질을 벗겨 잘 으깨고 소금을 약간 추가합니다.
2
계란을 삶아 반숙으로 준비합니다.
3
토스트를 준비하여 바삭하게 굽습니다.
4
토스트 위에 으깬 아보카도를 펴 바른 후 삶은 계란을 올리고 소금을 조금 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
아보카도를 미리 으깨놓으면 요리 시간이 단축됩니다.반숙 계란이 아닌 삶은 계란 또는 프라이한 계란을 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.