아보카도 오믈렛
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $9
아보카도 오믈렛
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $9
재료
계란
- 🥚 계란 2개
채소
- 🥑 아보카도 1/2개 (다진 것)
- 🌱 시금치 한 줌 (다진 것)
유제품
- 🧀 모짜렐라 치즈 1/4컵
조미료
- 🧂 소금 1꼬집
- 후추 1꼬집
단계
1
작은 볼에 계란을 깨고 소금과 후추를 추가해 잘 섞는다.
2
달군 프라이팬에 계란 물을 부어, 한쪽 면이 익기 시작하면 치즈, 아보카도, 시금치를 올린다.
3
반으로 접어 오믈렛을 완성한 뒤, 몇 분 더 조리한다.
4
접시에 담아 따뜻하게 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
아보카도가 익었는지 확인하세요. 부드러운 게 좋습니다.치즈 대신 다른 유제품으로 대체해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.