아보카도 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
아보카도 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
재료
파스타
- 🍝 100g의 페투치네 파스타
야채
- 🥑 1개의 아보카도
- 🍅 50g의 체리 토마토
- 🌿 5장의 신선한 바질 잎
양념
- 2 큰 술의 올리브 오일
- 🧂 1/4 작은 술의 후추
- 🧂 1/4 작은 술의 허브 소금
단계
1
아보카도를 씻고, 씨 주변을 자른 다음 반으로 비틀어 분리하고, 숟가락으로 과육을 파내세요. 아보카도를 잘게 다집니다.
2
물을 끓이고 페투치네 파스타를 6분간 삶습니다. 물을 따라내고 파스타 물 1컵을 남겨둡니다.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 삶은 파스타를 넣고 2분간 볶습니다.
4
다진 아보카도를 팬에 넣고 파스타와 함께 볶습니다.
5
남겨둔 파스타 물을 팬에 붓고 물이 줄어들 때까지 요리합니다. 후추와 허브 소금으로 간을 맞춥니다.
6
신선한 바질 잎과 체리 토마토를 팬에 추가합니다. 잘 저어주고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
아보카도는 건강한 지방과 항산화제가 풍부하여 이 요리를 영양가 있고 맛있게 만들어줍니다.파스타 물을 남겨두면 소스의 크림 같은 질감을 더해줍니다.향긋한 풍미를 위해 신선한 바질을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.