아보카도 피타 포켓
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
아보카도 피타 포켓
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🥑 익은 신선한 아보카도 1개, 반으로 자르고 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 주사위 모양으로 썬 것
- 🥙 통곡물 피타 빵 2개, 반으로 자른 것
- 🟡 캔 병아리콩 1/4컵, 헹궈서 물기를 제거한 것
- 🧀 코티야 또는 페타 치즈 2테이블스푼, 부수어진 것
- 소금과 후추, 취향에 따라
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
아보카도, 병아리콩, 치즈를 균등하게 나눠 피타 포켓 반쪽에 넣으세요.
3
원하는 경우 전자레인지에 피타 포켓을 15~20초 동안 데우세요.
4
소금과 후추로 취향에 맞게 간을 하세요.
영양 성분
1인분당🔥
198
칼로리
- 6g단백질
- 30g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선하고 익은 아보카도를 사용하세요.추가적인 바삭함과 영양소를 위해 토마토나 오이 같은 다른 야채를 추가하세요.비건 버전을 원한다면 치즈를 유제품이 없는 대체재로 교체하거나 생략하세요.식사 준비에 적합: 구성 요소를 따로 보관하고 서빙하기 직전에 피타 포켓을 채우세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.