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아보카도 덮밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 🥑 1/2 아보카도
    • 🍚 1/2 컵 조리된 밥
    • 🥚 계란 1개
    • 🌊 소량의 김
  • 소스 재료

    • 🧂 간장 2 큰술
    • 🍬 설탕 약간
    • 참기름 1 큰술
    • 🌰 참깨 1 큰술
    • 소량의 와사비

단계

1

아보카도를 사과와 함께 보관하여 익히는 과정을 가속화하세요. 부드럽게 눌렀을 때 살짝 물렁하면 익은 것입니다.

2

아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 뒤, 숟가락으로 과육을 파내세요.

3

아보카도를 얇게 썰어 따로 준비해 두세요.

4

간장, 설탕, 참기름, 참깨, 와사비를 섞어 소스를 준비하세요. 취향에 따라 와사비의 양을 조절하세요.

5

계란을 노른자가 조금 덜 익히도록 후라이팬에서 구워주세요.

6

밥 위에 아보카도 썰은 것, 계란 후라이, 김을 올리고 소스를 뿌려 마무리하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

풍미와 식감이 가장 좋은 익은 아보카도를 사용하세요.와사비의 양을 자신의 매운맛 허용 범위에 맞게 조절하세요.식재료의 신선함을 즐기기 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.