아보카도 토스트
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $6
아보카도 토스트
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $6
재료
주재료
- 🍞 저탄수화물 토스트 4장
- 🥑 잘 익은 아보카도 2개
- 🥚 삶은 계란 2개
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 약간
단계
1
아보카도를 반으로 가르고 씨를 제거한 뒤 과육을 으깹니다.
2
토스트를 구워 접시에 놓습니다.
3
토스트 위에 으깬 아보카도를 펴 바릅니다.
4
삶은 계란을 얇게 썰어 토스트 위에 올리고, 소금과 후추를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 11g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
아보카도는 너무 단단하지 않고 적당히 부드러울 때 사용하세요.필요에 따라 멸치나 고수를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.