아보카도 토스트와 수란
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
아보카도 토스트와 수란
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🍞 통곡물 빵 1조각
- 🥑 아보카도 1/2개
- 🥚 달걀 1개
양념
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
빵을 황금갈색이 될 때까지 굽습니다.
2
아보카도를 퍼내어 그릇에 으깨고, 소금과 후추로 간을 합니다.
3
달걀을 끓는 물에서 약 3-4분간 수란으로 만듭니다.
4
구운 빵 위에 으깬 아보카도를 얹고 수란을 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
잘 익은 아보카도를 사용하면 더 풍미가 좋아집니다.더 매콤한 맛을 원하면 위에 고춧가루를 뿌리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.