아보카도 참치 샐러드
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
아보카도 참치 샐러드
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
해산물
- 🐟 참치 캔 1개, 물기 제거
채소
- 🥑 아보카도 1개, 깍둑썰기
- 🧅 적양파 1/4컵, 곱게 다지기
- 🥒 오이 1/4컵, 깍둑썰기
조미료
- 🍋 신선한 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
볼에 물기를 제거한 참치, 깍둑썰기한 아보카도, 적양파, 오이를 넣습니다.
2
아보카도가 으깨지지 않도록 부드럽게 섞습니다.
3
레몬즙, 소금, 후추를 추가하여 잘 섞습니다.
4
즉시 제공하거나 제공하기 전 1시간까지 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 25g단백질
- 6g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
아보카도가 갈변하지 않도록 깍둑썬 직후 레몬즙과 섞으세요.샐러드를 상추컵에 담거나 저탄수화물 크래커와 함께 제공하면 식감이 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.