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아얌 페니예트 페다스 (인도네시아 매운 페니예트 치킨)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 향신료 및 조미료

    • 마늘 5쪽, 껍질 벗김
    • 양파 3개
    • 생강뿌리 1½ 인치, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
    • 갈랑갈 1½ 인치, 얇게 썬 것
    • 다진 고수 ½ 티스푼
    • 🧂 소금 2 티스푼
    • 새우 페이스트 1 티스푼
    • 백설탕 ½ 티스푼
    • 라임 주스 4 큰술
  • 단백질

    • 닭허벅지 4개
  • 채소 및 허브

    • 🍅 토마토 ½ 개
    • 붉은 칠리 고추 11개, 잘게 다진 것
    • 레몬 바질 한 묶음 (kemangi)
    • 살람 잎 2장 (카레 잎으로 대체 가능)
  • 오일 및 액체

    • 식용유 3 티스푼
    • 💧 물 1¼ 컵

단계

1

마늘, 양파 1개, 생강, 갈랑갈, 고수, 소금 1½ 티스푼을 유발에 넣고 으깨어 페이스트로 만듭니다.

2

냄비에 닭고기와 마늘 페이스트, 물, 살람 잎을 섞어 끓이다가 열을 줄이고 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 20분 동안 끓입니다.

3

프라이팬에 기름 2 티스푼을 데웁니다. 닭이 완전히 끓으면 프라이팬에서 노릇노릇해질 때까지 5~10분간 튀깁니다.

4

삼발을 만들기 위해 프라이팬에 기름 1 티스푼을 중불로 데워 남은 양파 2개, 토마토, 붉은 칠리를 2분간 볶습니다. 그 후 유발로 옮겨 라임 주스, 새우 페이스트, 소금 ½ 티스푼, 설탕, 레몬 바질을 넣고 모두 페이스트로 으깨줍니다.

5

서빙 접시 바닥에 삼발을 놓고 조리된 닭고기를 위에 배열합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

558

칼로리

  • 39g
    단백질
  • 46g
    탄수화물
  • 27g
    지방

💡

신선한 재료를 사용하여 요리의 진정한 맛을 돋보이게 하세요.갈랑갈을 구할 수 없다면 추가 생강으로 대체할 수 있지만 맛이 정확히 같지는 않을 것입니다.붉은 칠리 고추의 수를 조절하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.