유아용 반찬: 볶음 무
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
유아용 반찬: 볶음 무
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 중간 크기 무 1개, 채 썬 것
양념
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 들깨 가루 1/2 큰술
- 🌰 참깨 1 작은술
단계
1
무를 얇은 줄기로 채 썬다.
2
팬에 약간의 물을 넣고 무가 반투명해질 때까지 볶는다.
3
다진 마늘, 소금 한 꼬집, 들깨 가루를 넣고 계속 볶는다.
4
잘 볶아지면 불을 끈다.
5
접시에 참깨를 뿌려낸다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
이 요리는 순한 맛으로 유아에게 적합하다.들깻가루가 없으면 참깨 가루로 대체 가능하다.밥이나 다른 메인 요리와 함께 반찬으로 제공한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.