베이컨과 달걀 아침 랩
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
베이컨과 달걀 아침 랩
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
단백질
- 🥓 베이컨 4조각
- 🥚 계란 4개, 푼 것
채소
- 🥬 큰 상추잎 4장
- 🍅 토마토 1개, 얇게 썬 것
- 🧅 1/4컵 슬라이스 양파
유제품
- 🧀 1/2컵 간 치즈
단계
1
베이컨을 팬에서 바삭해질 때까지 굽고 따로 둡니다.
2
베이컨 기름에 계란을 스크램블하여 잘 익을 때까지 조리합니다.
3
상추 잎을 평평하게 깔고 스크램블 계란, 베이컨, 치즈, 토마토, 양파를 층층이 놓은 후 말아 랩으로 만듭니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 28g단백질
- 6g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
더 건강한 옵션을 위해 저지방 치즈를 사용하세요.더 포만감을 주는 식사를 위해 상추 랩 대신 토르티야 랩을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.