베이컨과 두부 달걀말이
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
베이컨과 두부 달걀말이
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 두부 100g (으깬 것)
- 🥓 베이컨 50g (잘게 썬 것)
- 🥚 계란 4개
- 🥕 당근 1/4개 (다진 것)
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
달걀을 볼에 깨서 소금과 후추로 간을 하고 잘 풀어줍니다.
2
당근, 두부, 베이컨을 달걀물에 넣어 섞습니다.
3
중약불로 팬을 예열한 후, 달걀물을 얇게 부어 익은 후 말아줍니다.
4
모든 달걀물이 익을 때까지 반복한 뒤, 한 김 식혀서 썰어 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
팬 대신 전자레인지를 사용하면 더 빠르게 달걀말이를 만들 수 있습니다.아이들 도시락에 넣기 적합한 간편 요리입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.