배추된장무침 (배추와 된장 샐러드)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
배추된장무침 (배추와 된장 샐러드)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 2포기의 배추
양념
- 🧂 1큰술의 굵은 소금
- 2큰술의 된장
- 2큰술의 올리고당
- 2큰술의 참기름
- 🧄 1큰술의 다진 마늘
- 🌰 1큰술의 깨
단계
1
배추를 준비하고, 세척한 후 적당한 크기로 자릅니다.
2
끓는 물에 굵은 소금 1큰술을 넣고 배추를 2-3분간 데칩니다.
3
배추를 건져 물기를 제거합니다.
4
볼에 된장, 올리고당, 참기름, 다진 마늘, 깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
5
데친 배추를 양념에 넣고 골고루 버무립니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 식감과 풍미를 위해 신선한 배추를 사용하세요.이 요리는 냉장고에서 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.밥과 함께 드시거나 한국 요리의 반찬으로 활용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.