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백종원 삼겹살 두부 찌개

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주재료

    • 두부 1모
    • 삼겹살 180g
    • 대파 1대
    • 🧅 양파 1/2개
    • 물 1컵
    • 붉은 고추 1개
  • 양념 재료

    • 다진 마늘 1큰술
    • 간장 3큰술
    • 멸치 액젓 1큰술
    • 고춧가루 2큰술
    • 설탕 1큰술
    • 참기름 2큰술

단계

1

대파와 양파를 얇게 썰고 두부는 먹기 좋은 크기로 자릅니다.

2

간장, 멸치 액젓, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만듭니다.

3

양념장에 물 1컵을 넣고 잘 섞어줍니다.

4

냄비 바닥에 삼겹살을 깔고 필요시 작은 조각으로 나눕니다.

5

삼겹살 위에 두부를 겹치지 않게 층층이 배열합니다.

6

두부 위에 썬 양파, 대파, 붉은 고추를 올립니다.

7

준비된 양념장을 재료 위에 골고루 부어줍니다.

8

냄비 주변에 참기름을 뿌리고 강불에서 끓입니다.

9

끓기 시작하면 중불로 줄이고 국물을 재료 위에 종종 끼얹습니다.

10

국물이 졸아들 때까지 끓이고 필요시 소금과 후추로 간을 조절합니다.

11

완성된 요리 위에 통깨를 뿌려냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 두부를 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루 양을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.