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백종원의 오이부추샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥒 오이 1개
    • 부추 60g
    • 🧅 양파 1/2개
  • 양념

    • 🧂 씻기용 소금 0.5 큰술
    • 🧂 절임용 소금 0.5 큰술
    • 간장 1/2 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
    • 고춧가루 1/2 큰술
    • 알룰로스 1/2 큰술
    • 식초 1 큰술
    • 멸치 액젓 1/2 큰술
    • 참기름 1/2 큰술
    • 깨 1 큰술

단계

1

오이를 0.5 큰술의 소금으로 문질러 깨끗이 씻으세요.

2

오이의 끝을 자른 후 반으로 길게 썰고 대각선으로 썬다.

3

볼에 오이 조각을 넣고, 0.5 큰술의 소금을 넣어 살짝 섞은 후 5분간 절인다.

4

부추를 씻어 오이 조각과 비슷한 길이로 자른다.

5

양파 1/2개를 얇게 썬다.

6

볼에 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 알룰로스, 식초, 멸치 액젓, 참기름, 깨를 섞어 드레싱을 만든다.

7

절인 오이 조각에서 물기를 꼭 짜서 부엌 타월로 물기를 제거한다.

8

볼에 오이, 부추, 드레싱을 섞는다.

9

필요시 소금으로 간을 조정한다.

10

접시에 담고 깨를 뿌려 장식한다.

영양 성분

1인분당

🔥

50

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 부추를 사용하세요.시간을 절약하기 위해 드레싱을 미리 준비하세요.야채의 바삭한 질감을 유지하려면 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.