
백종원의 콩나물 불고기 (콩불)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
백종원의 콩나물 불고기 (콩불)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
채소
- 300g 콩나물
- 1/2 대파
- 1-2 통 큰 느타리버섯
- 🧅 1 작은 양파
- 1 청양고추
- 1 붉은 고추
- 20 잎 깻잎
육류
- 200g 얇게 썬 삼겹살
양념
- 2.5 큰술 간장
- 2.5 큰술 고춧가루
- 2.5 큰술 고추장
- 🧂 2.5 큰술 설탕
- 2.5 큰술 요리주
- 🧄 2 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
- 0.5 작은술 생강가루
- 약간의 후추
단계
1
모든 재료를 준비하고 씻으세요. 야채는 한입 크기로 자릅니다.
2
깊은 팬이나 냄비 바닥에 콩나물을 깔고 양파, 버섯, 대파를 위에 올립니다.
3
야채 위에 삼겹살과 깻잎을 올립니다.
4
양념 재료 (간장, 고춧가루, 고추장, 설탕, 요리주, 다진 마늘, 참기름, 생강가루, 후추)를 섞어서 소스를 만드세요.
5
소스를 층층이 쌓인 재료 위에 부어주세요.
6
뚜껑을 덮고 육수를 더 많이 내고 싶다면 열을 켜고 뚜껑을 덮은 상태로 조리하거나 볶음 형식으로 하고자 한다면 뚜껑을 열고 조리합니다. 야채가 물을 내놓고 부드러워지면서 가끔씩 저어줍니다.
7
고기와 야채가 익으면 고추를 넣고 잠시 볶아줍니다. 깨를 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
이 요리는 하나의 팬에서 모든 것을 해결할 수 있어 설거지가 줄어듭니다.고춧가루를 줄이거나 고추를 생략하여 매운 정도를 조절할 수 있습니다.밥과 함께 먹으면 완벽한 한 끼 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.