
백종원의 매콤한 찜 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
백종원의 매콤한 찜 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 1모 두부
- 2개의 풋고추
- 🧅 1-2대의 파
양념 재료
- 💧 1컵 물
- 2큰술 고추가루
- 1큰술 젓갈
- 2큰술 간장
- 🍬 1/3큰술 설탕
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 약간의 생강
- 1큰술 들기름
단계
1
파를 잘게 썰어 약 1컵 분량으로 준비합니다.
2
풋고추를 작게 썰어 준비합니다.
3
두부 블록을 반으로 자르고 0.5cm 두께로 썹니다.
4
팬에 두부 조각을 고르게 배열합니다.
5
팬에 물 1컵을 붓습니다.
6
고추가루 2큰술, 젓갈 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1/3큰술, 생강 약간, 다진 마늘 1/2큰술을 넣습니다.
7
썰어둔 파와 풋고추를 팬에 넣고 중~약불에서 요리합니다.
8
국물이 끓기 시작하면 국물을 두부 위에 계속 끼얹어 줍니다.
9
국물의 맛을 보고 필요하면 간장을 추가하거나 소금으로 간을 조절합니다.
10
들기름 1큰술을 뿌린 후 요리를 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
조리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.맵기를 조절하려면 풋고추의 양을 줄이거나 늘리세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.