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백종원의 매콤한 찜 두부

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 1모 두부
    • 2개의 풋고추
    • 🧅 1-2대의 파
  • 양념 재료

    • 💧 1컵 물
    • 2큰술 고추가루
    • 1큰술 젓갈
    • 2큰술 간장
    • 🍬 1/3큰술 설탕
    • 🧄 1/2큰술 다진 마늘
    • 약간의 생강
    • 1큰술 들기름

단계

1

파를 잘게 썰어 약 1컵 분량으로 준비합니다.

2

풋고추를 작게 썰어 준비합니다.

3

두부 블록을 반으로 자르고 0.5cm 두께로 썹니다.

4

팬에 두부 조각을 고르게 배열합니다.

5

팬에 물 1컵을 붓습니다.

6

고추가루 2큰술, 젓갈 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1/3큰술, 생강 약간, 다진 마늘 1/2큰술을 넣습니다.

7

썰어둔 파와 풋고추를 팬에 넣고 중~약불에서 요리합니다.

8

국물이 끓기 시작하면 국물을 두부 위에 계속 끼얹어 줍니다.

9

국물의 맛을 보고 필요하면 간장을 추가하거나 소금으로 간을 조절합니다.

10

들기름 1큰술을 뿌린 후 요리를 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

조리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.맵기를 조절하려면 풋고추의 양을 줄이거나 늘리세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.