
백종원의 파 향 가득 오징어 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
백종원의 파 향 가득 오징어 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🦑 통째로 2마리의 오징어
- 🧅 2개의 양파
- 🧄 2대의 파
양념 재료
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧂 간장 5큰술
- 고추장 1큰술 (한국 고추 페이스트)
- 고춧가루 3큰술
- 참기름 약간
- 🌰 깨소금 약간
단계
1
후라이팬에 올리브 오일을 두르고 파를 넣으세요. 파향이 기름에 스며들 때까지 볶으세요.
2
손질한 오징어를 팬에 넣고 설탕 1큰술과 다진 마늘 1큰술을 추가하세요. 잘 저어주세요.
3
오징어가 익기 시작하면 간장 5큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 3큰술을 넣고 소스가 살짝 걸쭉해질 때까지 볶아주세요.
4
소스가 끓기 시작하면 준비된 채소(양파와 파)를 넣고 잘 섞어주세요.
5
참기름을 뿌리고 깨소금을 뿌려 마무리합니다. 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
고춧가루나 고추장을 줄여 매운 정도를 조절하세요.더 향긋한 요리를 위해 깨소금을 뿌리기 전에 볶으세요.이 요리는 밥이나 국수와 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.