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백종원의 파 향 가득 오징어 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🦑 통째로 2마리의 오징어
    • 🧅 2개의 양파
    • 🧄 2대의 파
  • 양념 재료

    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 🧂 간장 5큰술
    • 고추장 1큰술 (한국 고추 페이스트)
    • 고춧가루 3큰술
    • 참기름 약간
    • 🌰 깨소금 약간

단계

1

후라이팬에 올리브 오일을 두르고 파를 넣으세요. 파향이 기름에 스며들 때까지 볶으세요.

2

손질한 오징어를 팬에 넣고 설탕 1큰술과 다진 마늘 1큰술을 추가하세요. 잘 저어주세요.

3

오징어가 익기 시작하면 간장 5큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 3큰술을 넣고 소스가 살짝 걸쭉해질 때까지 볶아주세요.

4

소스가 끓기 시작하면 준비된 채소(양파와 파)를 넣고 잘 섞어주세요.

5

참기름을 뿌리고 깨소금을 뿌려 마무리합니다. 바로 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

고춧가루나 고추장을 줄여 매운 정도를 조절하세요.더 향긋한 요리를 위해 깨소금을 뿌리기 전에 볶으세요.이 요리는 밥이나 국수와 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.