구운 버터 콩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
구운 버터 콩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
재료
단백질
- 13온스 훈제 소시지
채소
- 🧅 1/2 작은 양파
양념
- 🍅 1/2 컵 케첩
- 1/3 컵 스테이크 소스
- 1티스푼 액체 연기
- 1티스푼 겨자 가루
- 1/2티스푼 셀러리 씨앗
콩류
- 4개 (18온스) 캔 버터 콩
단계
1
오븐을 350도 F(180도 C)로 예열하세요.
2
큰 프라이팬에 소시지, 피망, 양파를 중~높은 열 위에 놓으세요. 소시지가 갈색이 될 때까지 약 5분 동안 요리하고 저어주세요.
3
대형 믹싱 볼에서 케첩, 스테이크 소스, 액체 연기, 겨자 가루, 셀러리 씨앗을 섞어주세요. 소시지 혼합물을 넣고 잘 저어 결합하세요.
4
물기를 뺀 버터 콩을 추가하고 고르게 섞일 때까지 부드럽게 저어주세요. 베이킹 접시에 붓고 덮으세요.
5
예열된 오븐에서 뜨겁고 거품이 일 때까지 약 25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
470
칼로리
- 26g단백질
- 62g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
매운 버전을 위해서는 피망 대신 할라피뇨 고추를 사용하세요.접시에 과도한 액체가 생기지 않도록 버터 콩을 잘 물기를 빼세요.액체 연기는 깊은 맛을 더합니다 - 취향에 따라 양을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.