오븐에 구운 닭고기와 감자
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
오븐에 구운 닭고기와 감자
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🍗 1kg 닭 다리살
- 🥔 감자 4개
- 🥕 당근 2개
- 🧅 양파 2개
향신료와 소스
- 올리브 오일 3큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 파프리카 가루 1작은술
단계
1
닭고기를 용기에 넣고 올리브 오일, 소금, 후추, 파프리카를 잘 섞어주세요.
2
감자와 당근의 껍질을 벗기고 크게 잘라줍니다. 양파는 4등분하세요.
3
야채와 닭고기를 오븐 트레이에 배치하세요.
4
미리 예열된 200℃ 오븐에서 50~60분 동안 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
신선한 허브를 사용하여 요리에 추가적인 향을 더할 수 있습니다.닭고기 대신 칠면조 고기를 사용할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에서 2일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.