토마토 소스를 곁들인 구운 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
토마토 소스를 곁들인 구운 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
기본 재료
- 🍗 닭 가슴살 4조각
- 🍅 토마토 퓌레 2컵
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
단계
1
오븐을 200°C로 예열하세요.
2
닭 가슴살을 베이킹 트레이에 올리고 소금과 후추를 뿌리세요.
3
토마토 퓌레에 올리브 오일과 다진 마늘을 섞은 다음 닭고기 위에 부어주세요.
4
트레이를 오븐에 넣고 약 25분 동안 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
더 촉촉한 닭고기를 원하면, 굽는 동안 은박지로 덮어주세요.파스타나 밥과 함께 제공하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.