구운 레몬 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $15
구운 레몬 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $15
재료
- 🍗 1.8kg 전체 닭, 껍질을 벗기고 10조각으로 자름
- 🧂 1/4 티스푼 소금
- 🌶️ 1/4 티스푼 갈은 후추
- 🧄 1.5쪽 마늘, 얇게 썬 것
- 🌿 4티스poon 신선한 타임
- 🧅 3컵 중간 크기 양파, 얇게 썬 것
- 🍲 1.5컵 저염 닭고기 육수
- 🍋 1/4컵 레몬 주스
- 🍋 1개 레몬
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
소금, 후추, 마늘, 타임을 섞으세요.
3
닭고기 조각들을 28x33cm 크기의 베이킹 팬에 놓으세요. 닭 위에 양념을 뿌리세요.
4
양파, 육수, 레몬 주스를 소스팬에 넣고 끓여주세요.
5
뜨거운 레몬 혼합물을 닭 주변에 붓고 각 닭 조각 위에 레몬 조각을 올려주세요.
6
400°F에서 30분 동안 굽거나 황금빛 갈색이 되고 육즙이 맑아질 때까지 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
269
칼로리
- 41g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 많은 풍미를 위해 닭을 추가 레몬과 타임과 함께 밤새 재워두세요.최고의 결과를 위해 신선한 레몬을 사용하여 즙을 내세요.이 요리를 구운 야채나 잎이 많은 녹색 샐러드와 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.