구운 고기 버섯 캐서롤
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
구운 고기 버섯 캐서롤
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 다진 고기 500g
- 🍄 슬라이스한 버섯 1컵
- 🧅 다진 양파 1/2컵
- 🥕 다진 당근 1/2컵
- 🧀 강판에 간 치즈 1컵
- 🥚 계란 1개
단계
1
다진 고기를 중불에서 볶아 익힙니다.
2
다른 팬에 양파, 당근, 버섯을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
볼에 다진 고기, 볶은 채소, 계란을 넣고 섞습니다.
4
혼합한 재료를 오븐 용기에 담고 치즈를 위에 뿌립니다.
5
180°C로 예열된 오븐에 20분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 30g단백질
- 12g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
다진 고기는 취향에 따라 소고기, 돼지고기 또는 닭고기로 대체 가능합니다.추가적으로 허브를 사용하면 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.