
베이크드 미티 빈즈
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 20 인분
- $25
베이크드 미티 빈즈
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 20 인분
- $25
재료
고기
- 🥓 1파운드 두툼하게 썬 베이컨
- 1파운드 살코기 다진 소고기
- ½파운드 세이지 돼지고기 소시지
채소
- 마늘 1쪽, 으깬 것
- 🧅 대형 양파 1개, 1/2인치 크기로 자른 것
양념 & 소스
- 다크 브라운 슈가 1컵
- 진짜 메이플 시럽 1컵
- 케첩 1컵
- 준비된 노란색 머스타드 ¼컵
- 치폴레 소스 ½컵
콩
- (16온스) 통조림 베이크드빈즈 1캔
- (16온스) 통조림 키드니빈즈 1캔
- (16온스) 통조림 블랙빈즈 1캔
- (16온스) 통조림 핀토빈즈 1캔
- (16온스) 통조림 그레이트 노던빈즈 1캔
- (16온스) 통조림 카넬리니빈즈 1캔
향신료
- 칠리 파우더 1큰술
- 🧂 취향에 따라 소금
단계
1
베이컨을 중~높은 열에 둔 네덜란드 오븐에 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 요리하세요. 기름을 제거하고 부수어 따로 보관하세요.
2
소고기, 소시지, 마늘을 네덜란드 오븐에 넣고 잘 익을 때까지 중~높은 열에서 요리하세요. 기름을 제거하세요. 양파를 섞고 부드러워질 때까지 요리하세요. 브라운 슈가, 시럽, 케첩, 머스타드, 치폴레 소스를 넣고 저어주세요. 열을 중~낮게 줄이고 끓기 시작하면 종종 저어주면서 20분간 요리하세요.
3
네덜란드 오븐에 베이컨, 베이크드빈즈, 키드니빈즈, 블랙빈즈, 핀토빈즈, 그레이트 노던빈즈, 카넬리니빈즈를 섞어 계속 20분간 요리하세요.
4
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 알루미늄 호일로 베이킹 시트를 덮으세요. 칠리 파우더와 소금으로 콩을 간하세요.
5
예열된 오븐의 가장 낮은 선반에 준비된 베이킹 시트 위에 네덜란드 오븐을 놓고 30분간 굽습니다. 서빙하기 전에 10분간 그대로 두세요.
영양 성분
1인분당🔥
326
칼로리
- 17g단백질
- 46g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
치폴레 소스 대신 바베큐 소스를 사용하여 더 순한 맛을 내실 수 있습니다.깊은 풍미를 위해 약간의 스모크드 파프리카를 추가해보세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.