구운 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $10
구운 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $10
재료
계란 및 유제품
- 🥚 큰 계란 8개
- 🥛 우유 1컵
- 체다 치즈 ½컵
- 모차렐라 치즈 ½컵
단백질 및 양념
- 익힌 햄 3온스, 다진 것
- 말린 양파 1큰술
- 🧂 양념 소금 ½작은술
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 8인치 정사각형 베이킹 접시를 기름칠하세요.
2
볼에 계란과 우유를 함께 휘핑하세요.
3
체다 치즈, 모차렐라 치즈, 햄, 양파, 양념 소금을 넣고 저어주세요.
4
준비된 베이킹 접시에 붓습니다.
5
예열된 오븐에서 40~45분 동안 덮지 않고 굽거나 익을 때까지 굽습니다.
6
즉시 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
314
칼로리
- 25g단백질
- 6g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
장식용으로 신선한 채소(쪽파나 파슬리)를 사용해보세요.채식 옵션의 경우 햄 대신 시금치나 버섯 같은 볶은 야채를 사용하세요.부드러운 질감을 위해 계란을 잘 휘핑하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.