오븐에 구운 고구마
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
오븐에 구운 고구마
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🍠 중간 크기 고구마 4개
- 올리브유 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 🌶 후추 1/2작은술
단계
1
고구마를 씻고 껍질을 벗긴 뒤 얇은 조각으로 잘라줍니다.
2
고구마 조각을 볼에 담고 올리브유, 소금, 후추를 넣어 섞어줍니다.
3
오븐용 팬에 유산지를 깔고 고구마를 한 줄로 배열합니다.
4
200°C로 예열된 오븐에 약 20-25분 동안 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 35g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
고구마가 더 바삭바삭 하길 원한다면, 굽는 시간을 5분 연장하세요.파프리카 또는 마늘 가루를 추가하여 양념을 다양하게 할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.