
구운 테리야키 치킨
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $12
구운 테리야키 치킨
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $12
재료
소스
- 🍚 설탕 ½컵
- 🧂 간장 ½컵
- 사과식초 ¼컵
- 옥수수 전분 1 큰술
- 💧 차가운 물 1 큰술
- 🧄 마늘 1쪽, 다진 것
- 생강 가루 ½ 작은술
- 검은 후추 가루 ¼ 작은술
닭고기
- 🍗 뼈 없는 닭 허벅지살 12조각 (껍질 제거)
단계
1
오븐을 425°F(220°C)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 그릇을 살짝 기름칠하세요.
2
작은 소스팬에 설탕, 간장, 사과식초, 옥수수 전분, 차가운 물, 마늘, 생강, 후추를 저열로 섞어주세요. 소스가 걸쭉해지고 끓기 시작할 때까지 자주 저어주며 3~5분 정도 끓입니다. 열에서 내리세요.
3
준비된 베이킹 그릇에 닭 허벅지살을 놓습니다. 각 조각의 양쪽에 소스를 발라주세요. 남은 소스는 나중에 바를 용도로 따로 보관하세요.
4
예열된 오븐에서 30분 동안 굽습니다.
5
닭고기를 뒤집고 소스를 발라줍니다. 남은 소스로 10분마다 계속 발라가며 핑크빛이 없어지고 육즙이 맑아질 때까지 20~30분 더 굽습니다.
6
뜨겁게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
272
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
테리야키 소스의 풍미를 더욱 좋게 만들려면 닭고기를 소스에 미리 몇 시간 재워두세요.베이킹 그릇에 호일을 깔면 청소하기 더 쉽습니다.더 깊은 풍미를 위해 황설탕을 사용할 수 있습니다.완전한 한 끼로 즐기려면 새로 찐 밥과 야채를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.