구운 송어
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $20
구운 송어
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $20
재료
생선
- 2파운드의 송어 필레, 6조각으로 자른 것
양념 및 소스
- 라임즙 3큰술
- 🫒 올리브 오일 1/2작은술
- 흑후추 1/4작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 🌶️ 붉은 고추
채소
- 🍅 중간 크기 토마토 1개, 다진 것
- 🧅 중간 크기 양파 1/2개, 다진 것
- 🌿 다진 고수 3큰술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 350°F로 예열하세요.
3
물기를 제거한 생선을 베이킹 접시에 놓으세요.
4
별도의 그릇에 나머지 재료를 섞고 생선 위에 붓습니다.
5
15~20분간 또는 포크로 쉽게 찔릴 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
151
칼로리
- 24g단백질
- 2g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 송어를 사용하세요.식사를 마무리하기 위해 찜한 야채나 밥과 함께 제공하세요.취향에 따라 후추나 라임즙을 추가하여 간을 조절하세요.매운 버전을 원하면 더 많은 고춧가루를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.