
칠면조 테트라지니 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
칠면조 테트라지니 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
재료
Base
- 6큰술의 무염 버터, 나눠서
- 2대의 셀러리, 얇게 썬 것
- 1 (8온스) 팩의 흰색 버섯, 썬 것
- 3큰술의 다목적 밀가루
- 🥛 3½컵의 우유
- ½ (8온스) 팩의 크림치즈
- 1큰술의 우스터셔 소스
- 🧂 1½작은술의 소금
- 🌶 ¼작은술의 갈은 검은 후추
- ¼작은술의 갈은 육두구
- 3컵의 조리된 칠면조 고기, 큐브로 썬 것
- 🍃 1컵의 완두콩
- ½ (8온스) 팩의 계란 국수, 또는 취향에 따라 더 추가
- ½컵의 파마산 치즈, 갈은 것
- 🧀 ½컵의 빵가루
단계
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시를 기름칠하세요.
큰 프라이팬에 3큰술의 버터를 중불에서 녹입니다. 셀러리, 양파, 버섯을 넣고 부드러워질 때까지 약 5~10분간 요리합니다. 셀러리 혼합물 위에 밀가루를 뿌리고 잘 저어 코팅합니다.
셀러리 혼합물에 우유, 크림치즈, 우스터셔 소스, 소금, 후추, 육두구를 넣고 저어줍니다; 크림치즈가 녹고 소스가 따뜻해질 때까지 약 5~10분간 요리하고 저어줍니다. 칠면조와 완두콩을 넣고 저어줍니다.
한편, 큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 가득 채우고 끓입니다. 계란 국수를 끓는 물에 약 5분간, 가끔 저어주면서 조리하여 약간 단단하게 익힙니다. 물을 빼고 국수를 칠면조 혼합물에 넣고 준비된 베이킹 접시로 옮깁니다.
남은 3큰술의 버터를 전자레인지 안전 볼에 넣고 녹을 때까지 전자레인지에 돌립니다. 식힙니다. 파마산 치즈와 빵가루를 녹인 버터에 넣고 부스러지도록 저어줍니다. 국수 혼합물 위에 뿌립니다.
소스가 끓고 윗부분이 갈색으로 변할 때까지 예열된 오븐에서 약 30분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
548
칼로리
- 36g단백질
- 38g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
더 빠른 준비를 위해 남은 칠면조를 사용하세요.추가적인 질감과 맛을 위해 토핑 재료를 두 배로 늘리세요.균형 잡힌 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.