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바나하 빵

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 💧 물 6컵
    • 옥수수 잎 4-6줌
    • 옥수수 가루 2컵
    • 베이킹 소다 1작은술
    • 🧂 소금 1작은술

단계

1

큰 냄비에 물 6컵을 중~높은 열로 끓입니다.

2

옥수수 잎을 약 10분간 삶습니다. 조심스럽게 꺼내세요.

3

몇 개의 옥수수 잎을 실 모양으로 찢고, 두 개의 실을 묶어 더 긴 실을 만듭니다.

4

중간 크기의 볼에 건조한 재료를 섞습니다.

5

계속 섞으면서 조금씩 물을 천천히 추가하여 혼합물이 손쉽게 다룰 수 있을 정도로 단단해지도록 합니다.

6

옥수수 가루 혼합물을 길이 3인치 정도의 타원형 모양으로 8개의 공을 만듭니다.

7

공을 옥수수 잎으로 감싸고 옥수수 잎 실로 끝을 묶어 닫습니다.

8

감싼 공을 끓는 물이 든 큰 냄비에 조심스럽게 넣습니다. 냄비는 물로 약 2/3가 차 있어야 합니다. 뚜껑을 덮고 중~높은 열에서 30-45분간 요리합니다.

9

옥수수 잎을 벗겨내고 뜨겁게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

127

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 27g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

옥수수 잎 실을 튼튼하게 묶어 삶는 동안 혼합물이 흩어지지 않도록 하세요.따뜻하게 데워 사이드 디시로 제공하여 어떤 식사에도 곁들이세요.남은 음식은 신선한 잎으로 다시 감싸 냉장 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.